COŚ, CO NAM STALE TOWARZYSZY. A TERAZ SZCZEGÓLNIE ODCZUWALNE
COŚ, CO NAM STALE TOWARZYSZY. A TERAZ SZCZEGÓLNIE ODCZUWALNE
98 PROCENT LUDZI MA TO W MNIEJSZYM LUB WIĘKSZYM STOPNIU.
STRES - CHOROBA NASZYCH CZASÓW.
Żyjemy w czasach, w których jesteśmy narażeni na życie w ciągłym biegu, a co a tym idzie na STRES.
Sytuację taką można nazwać chorobą tych czasów.
Tak naprawdę cały czas się czymś stresujemy – pracą, wydarzeniami, karierą, przyszłością, finansami - można by wymieniać wiele powodów. Każdy z nas na pewno zna uczucie stresu i miał lub ma z nim do czynienia, może nawet w tym właśnie momencie.
CZYM WIĘC JEST STRES???
Jaka jest definicja???
''Stres można zdefiniować jako reakcję organizmu w odpowiedzi na sytuacje, które obciążają lub przekraczają zdolności do skutecznego poradzenia sobie z tymi sprawami. Pojawiają się stresory. Ich źródło może być zarówno fizyczne – hałas czy choroby, jak i społeczne (np. brak zatrudnienia, ciąża i poród, problemy rodzinne, finanse, utrata ukochanej osoby itp)''
STRESORY - CZYNNIKI STRESU, KTÓRE TOWARZYSZĄ NAM STALE.
STRESORY CODZIENNE
Stresory mogą też się różnić. Najsłabsze stresory można określić jako codzienne. To takie, z którymi mamy okazję spotkać się w naszym życiu codziennym. Pomimo swej niewielkiej siły mogą sprawiać problemy. Powszechność, częstotliwość, stała obecność w codziennym życiu powoduje reakcję stresu (np. spóźnienie, konflikt ze znajomym, egzamin).
STRESORY POWAŻNE
Kolejny poziom to stresory określane jako poważne. Mają związek ze zmianami w naszym życiu. To sytuacje i okoliczności o charakterze życiowego przełomu. Przykładem może być np: wejście w związek małżeński, zmiana pracy, podjęcie nowej pracy, przeprowadzka czy narodziny dziecka.STRESORY KATASTROFALNE
Kolejny poziom to stresory określane jako katastrofalne. Ta grupa stresorów działa na całe grupy ludzi w dramatyczny, często nagły, nieprzewidziany sposób (np. wojny, katastrofy naturalne, zamachy). To wydarzenia uderzające w nasze życie czy bezpieczeństwo.PRZYCZYNY STRESU
Przyczyn jest wiele. Im więcej osób – tym więcej przyczyn. Każdy z nas jest inny.Dla jednej grupy osób może to być sytuacja zawodowa. Na przykład bardzo dużo pracy, która musi zostać wykonana w danym okresie czasu. Może to być szef, brak awansu, osoby z którymi pracujemy, brak awansu, obawa przed utratą pracy.
Dla kolejnej grupy osób to mogą być problemy finansowe. Powody te nie pozwalają nawet spać, utrzymują osoby w stanie ciągłego stresu.
Spora liczba osób stresuje się wystąpieniami publicznymi. Zauważalne działanie stresu to: ciężki i płytki oddech, trzęsące się ręce, szybsze bicie serca, pocenie się.
Zwiększający się zakres obowiązków, mało czasu dla siebie i najbliższych oraz brak odpoczynku, mogą być czynnikiem powodującym sytuacje stresowe w naszym życiu.
W KOLEJNYCH WPISACH JAK SOBIE Z TYM RADZIĆ
Dobrego dnia.
Nasze Serwisy:
Projekt: strona www: projektgdynia.com.pl
Facebook: https://www.facebook.com/projekt.gdynia/
Projekt Nieruchomości : projektnieruchomosci.pl
Facebook: https://www.facebook.com/projektnieruchmosci/
SpecLab Serwis: speclab.com.pl
Facebook: https://www.facebook.com/speclabserwis/
Goya Art : facebook.com/goya.hand.made/
