BEZSTRESOWA EFEKTYWNOŚĆ TO SZTUKA. GTD 6

Autor: RMG1 -

GTD - BEZSTRESOWA EFEKTYWNOŚĆ TO SZTUKA.



NIE DAJ SIĘ PRZYGNIEŚĆ SPRAWOM.
ZACZNIJ NIMI ZARZĄDZAĆ.


NADMIAR SPRAW PRZYTŁACZA MÓZG.

POCZUCIE KONTROLI.

To czego potrzebujesz na co dzień to poczucie kontroli nad swoim życiem i sprawami. 

Mózg nie jest przystosowany do przetrzymywania dużej ilości informacji. Pamiętanie o zbyt wielu sprawach powoduje stres i poczucie przytłoczenia. 

W dzisiejszych czasach ilość informacji i spraw ciągle wzrasta. To stały trend. To nie ulegnie zmianie.


ODZYSKAJ KONTROLĘ NAD SWOIM ŻYCIEM.

Tylko działanie systemowe pozwoli odzyskać kontrolę. 

Pamiętaj o prostym systemie zarządzania sprawami:

Gromadzenie,

Analiza,

Porządkowanie,

Przegląd,

Działanie,


ZMIEŃ NAWYK ODKŁADANIA, NA NAWYK ZARZĄDZANIA.

ZACZNIJ ZARZĄDZAĆ STRUMIENIEM INFORMACJI I SPRAW.


ETAP 1 - GROMADZENIE.  To pierwszy krok.

To wstęp do porządkowania życia.

URUCHAMIASZ W MÓZGU WAŻNY PROCES.


WAŻNY ETAP - OCZYSZCZANIE UMYSŁU.

To zapisywanie wszystkich spraw, które masz w głowie.

Wszystkie rzeczy, sprawy, pomysły, myśli.

Zapisywanie opróżnia twój umysł, oczyszcza go z całego balastu rzeczy do pamiętania.

Przeznacz na to 20-30 minut.


Zacznij zapisywać każdą myśl, pomysł, projekt, które chodzą Ci po głowie i zaprzątają uwagę. Na kartkach.

Umieszczając to na papierze opróżniasz umysł, oczyszczasz go ze zbędnych myśli.

Bardzo przydatne są wyzwalacze - listy rzeczy, które przykuwają twoją uwagę (przygotowane wcześniej).

Gdy skończysz...




NIEPOKÓJ I ULGA.

Możesz odczuć dwa stany - niepokój i ulgę.

Niepokój, bo uświadamiasz sobie sprawy do załatwienia.

Ulgę, bo wyrzuciłeś te rzeczy z umysłu.

Powtarzaj oczyszczanie regularnie, każdy następny raz pójdzie łatwiej.

To proces, to nauka nowego nawyku.


Dobrego dnia.


Nasze Serwisy: 


Projekt:  strona www: projektgdynia.com.pl
Facebook: https://www.facebook.com/projekt.gdynia/

SpecLab Komputery Nowe technologie:  speclab.com.pl

Speclab E-Sklep:   https://www.speclab.com.pl/sklep.html#allegro

Facebook: https://www.facebook.com/speclabserwis/

Projekt Nieruchomości : projektnieruchomosci.pl
Facebook: https://www.facebook.com/projektnieruchmosci/

Goya Art Facebook :  facebook.com/goya.hand.made/

Goya Art Allegro: https://allegro.pl/uzytkownik/Goya-ART?bmatch=baseline-product-cl-eyesa2-engag-dict45-uni-1-3-0717

MG



Popularne posty z tego bloga

MAGIA I MOC ZAKLĘTA W KAMIENIACH. KAMIENIE SZLACHETNE A ZNAKI ZODIAKU.

Autor: RMG1 -
Obraz
MAGIA I MOC ZAKLĘTA W KAMIENIACH. KAMIENIE SZLACHETNE A ZNAKI ZODIAKU. Kamienie szlachetne, półszlachetne i ozdobne towarzyszą nam od tysięcy lat. Od zawsze przypisywano im magiczną i niezwykłą moc. Moc zawarta w kamieniach była wykorzystywana w obrzędach religijnych, zabiegach leczniczych i rytualnych. Klejnoty były symbolem władzy i statusu, mówiły o posiadanej władzy i sile.   Ale to nie wszystko.  Uważa się, że kamienie szlachetne mają wpływ na ludzi - na ich samopoczucie, na ich  energię i witalność. Mają wpływ na los, powodzenie w życiu, na miłość i finanse. Coraz częściej używa się kamieni szlachetnych do leczenia. Przypisuje się im magiczną moc i rolę w astrologii. Dlatego poszczególnym znakom zodiaku przyporządkowano  kamienie. Mają one mieć moc i wpływ na osoby urodzone pod wpływem znaku zodiaku. Jedni wierzą, inni nie. Potraktujmy to trochę jako zabawę, trochę jako coś, czego  do tej pory nie znaliście i nie braliście pod uwagę. Sprawdźcie jaki kamień j
Czytaj więcej

O czym chcemy pisać ??? i dlaczego ???

Autor: RMG2 -
Obraz
O czym chcemy pisać ??? I dlaczego ??? Technologia i komputery Tak więc zapraszamy do artykułów o świecie technologii i komputerów oraz jej wpływie na nasze życie codzienne. Dzisiejszy świat opiera się na technologii, w coraz większym stopniu rządzi ona naszym życiem i wpływa  na nasze zachowania. Będziemy starali się pokazać to od ludzkiej strony, od strony zwykłego użytkownika, który  realizuje za pomocą technologii swoje codzienne życie, swoje potrzeby, plany i marzenia. Wszyscy używamy codziennie technologii - komputerów, laptopów, tabletów, telefonów komórkowych - smartfonów - ale co jest w tym najistotniejsze??? Do czego ich używamy i co w ten sposób chcemy załatwić, co w ten sposób osiągniemy i zrealizujemy.  Każdy sprzęt używamy w jakimś celu - aby osiągnąć pożądany rezultat.   I w tym chcemy Wam pomóc... Właściwe wykorzystanie  technologii znacząco może nam to ułatwić. Korzystajmy z tego. Nieruchomości - Dom Rodzina Wszystkie nasze cele,
Czytaj więcej

MUZYKA NIE ZNA GRANIC. JUAN FELIPE ALVARADO. MUZYK, WOKALISTA, SAKSOFON I MIŁOŚĆ.

Autor: RMG1 -
Obraz
MUZYKA NIE ZNA GRANIC.                                 JUAN FELIPE ALVARADO. MUZYK, WOKALISTA, SAKSOFON I MIŁOŚĆ. Droga z Medellin w Kolumbii, do Polski. Wielokrotnie okazuje się, że muzyka łączy, nie zna granic. Juan Felipe Alvarado jest tego przykładem.  Muzyk z Uniwersytetu EAFIT w Kolumbii, mieszkający obecnie  w Polsce.  Wokalista, tenor, saksofonista, człowiek zakochany w muzyce. Co Juan Felipe mówi o sobie. Nazywam się Juan Felipe Alvarado.  Pracuję jako wokalista i saksofonista. Poprzez mój śpiew i grę na saksofonie chcę dotrzeć nie tylko  do uszu, ale prosto do serc słuchaczy. Muzyka nie jest tylko  do słuchania, ale do odczuwania wszystkimi zmysłami.  To właśnie sprawia, że jest niezapomnianym przeżyciem.   MUZYCZNA DROGA DO POLSKI. Do Polski trafiłem z miłości. Do mojej żony Doroty, którą  poznałem w Meksyku. Tam spotkaliśmy się na Międzynarodowym   Festiwalu Chóralnym.  Ona śpiewała w chórze Mundus Cantat Sopot. Byłem asystentem   dyrygenta kolumbijskiego chóru z miasta Med
Czytaj więcej