EFEKTYWNOŚĆ TO SZTUKA. ZARZĄDZAJ SWOIMI SPRAWAMI.
EFEKTYWNOŚĆ TO SZTUKA.
NIE DAJ SIĘ PRZYGNIEŚĆ SPRAWOM.
ZACZNIJ NIMI ZARZĄDZAĆ.
NADMIAR SPRAW PRZYTŁACZA MÓZG.
POCZUCIE KONTROLI.
To czego potrzebujesz na co dzień to poczucie kontroli nad swoim życiem i sprawami.
Mózg nie jest przystosowany do przetrzymywania dużej ilości informacji. Pamiętanie o zbyt wielu sprawach powoduje stres i poczucie przytłoczenia.
W dzisiejszych czasach ilość informacji i spraw ciągle wzrasta. To stały trend. To nie ulegnie zmianie.
ODZYSKAJ KONTROLĘ NAD SWOIM ŻYCIEM.
Tylko działanie systemowe pozwoli odzyskać kontrolę.
Pamiętaj o prostym systemie:
Gromadzenie,
Analiza,
Porządkowanie,
Przegląd,
Działanie,
ZMIEŃ NAWYK ODKŁADANIA, NA NAWYK ZARZĄDZANIA.
ZACZNIJ ZARZĄDZAĆ STRUMIENIEM INFORMACJI I SPRAW.
ETAP 1 - GROMADZENIE. To pierwszy krok.
To wstęp do porządkowania życia.
URUCHAMIASZ W MÓZGU WAŻNY PROCES.
WAŻNY ETAP - OCZYSZCZANIE UMYSŁU.
To zapisywanie wszystkich spraw, które masz w głowie.
Wszystkie rzeczy, sprawy, pomysły, myśli.
Zapisywanie opróżnia twój umysł, oczyszcza go z całego balastu rzeczy do pamiętania.
Przeznacz na to 20-30 minut.
Zacznij zapisywać każdą myśl, pomysł, projekt, które chodzą Ci po głowie i zaprzątają uwagę. Na kartkach.
Umieszczając to na papierze opróżniasz umysł, oczyszczasz go ze zbędnych myśli.
Bardzo przydatne są wyzwalacze - listy rzeczy, które przykuwają twoją uwagę (przygotowane wcześniej).
Gdy skończysz...
Możesz odczuć dwa stany - niepokój i ulgę.
Niepokój, bo uświadamiasz sobie sprawy do załatwienia.
Ulgę, bo wyrzuciłeś te rzeczy z umysłu.
Powtarzaj oczyszczanie regularnie, każdy następny raz pójdzie łatwiej.
To proces, to nauka nowego nawyku.
Dobrego dnia.
Nasze Serwisy:
Projekt: strona www: projektfirmagdynia.com.pl
Facebook: https://www.facebook.com/projekt.gdynia/
SpecLab Komputery Nowe technologie: speclabfirma.pl
Speclab E-Sklep: https://www.speclabfirma.pl/sklep/allegro
Facebook: https://www.facebook.com/speclabserwis/
Projekt Nieruchomości : projektnieruchomosci.pl
Facebook: https://www.facebook.com/projektnieruchmosci/
Goya Art Facebook : facebook.com/goya.hand.made/
Goya Art Allegro: https://allegro.pl/uzytkownik/Goya-ART?bmatch=baseline-product-cl-eyesa2-engag-dict45-uni-1-3-0717
MG